Prendre soin de soi !

Prendre soin de notre meilleur outil de travail…

Soi-même !

D’abord pour arriver à prendre soin de soi il nous faut le décider ! Il faut voter pour soi et réaliser que nous sommes notre meilleur outil de travail et qu’à ce titre, nous nous devons de prendre soin de cet outil, qui nous rend de si grands et si précieux services !

En effet, malgré tous les outils et matériaux que nous pouvons utiliser pour réaliser nos ambitions, qu’elles soient professionnelles ou personnelles, c’est d’abord nous qui agissons. Il en va de même également lorsque nous avons besoin des autres et de leurs outils, nous devons agir, ne serait-ce que pour leur demander de nous rendre service et ce, qu’il s’agisse d’une relation professionnelle d’égale à égale, qu’il soit question d’une relation professionnelle hiérarchique (subalterne ou supérieure) ou tout simplement d’une relation familiale ou amicale. Dans tous les cas, nous sommes l’initiateur de nos demandes, donc notre outil premier.

Ainsi donc nous voici devant le choix de prendre, ou non, soin de nous ! Si nous décidons de le faire, afin, comme nous le ferions pour un outil matériel, de renflouer l’énergie dépensée ou encore de réparer quelques petits bris de matériel çà et là, nous devons agir ! Il nous faut prendre le taureau par les cornes et agir !

Parmi les actions que nous allons décider d’entreprendre pour prendre soin de nous-même il y a entre autres les options suivantes. Nous allons prendre du temps pour nous-mêmes, pour nous relaxer et nous faire plaisir. Nous allons tenter par tous les moyens d’être sur notre X et ce, le plus souvent possible. Nous allons savourer tous les plaisirs de la vie, prendre le temps de vivre et faire tout ce qui nous rend heureux. Nous serons le plus fréquemment possible avec les gens que l’on aime et qui nous aiment. Nous tenterons le plus possible de vivre dans le présent et d’être présents à ce que l’on fait pour en savourer tous les bienfaits. Nous donnerons vie à nos rêves les plus chers… En sommes nous nous choisirons !

Nous choisirons de créer nous-mêmes notre bonheur ! Nous tenterons par tous les moyens de nous faire du bien, de nous faire plaisir… Car c’est ainsi que nous renflouons notre banque d’énergie et créons à l’intérieur de nous (ce qui se répercute à l’extérieur de nous) des conditions favorables à notre santé et à notre bien-être. Et qui dit santé et bien-être dit meilleur fonctionnement de nos diverses facultés et meilleure utilisation de notre potentiel sous toutes ses formes. Donc, notre outil le plus précieux est à son meilleur !

Lorsque nous prenons la décision de prendre soin de nous-mêmes afin de renflouer notre banque d’énergie et de performance, nous avons un autre choix à faire. Celui de savoir qui nous sommes ! Nous allons donc tenter de découvrir, ou de redécouvrir, tout ce potentiel qui nous habite et qui fait notre force !

Quelles que soient les activités passionnantes dans lesquelles nous nous investissons, il est important de connaître ce qu’il y a dans notre coffre à outils personnel afin d’être en contact avec notre force. Cette connaissance de soi nous permettra de savoir lesquelles de nos ressources utiliser, quand et comment, en fonction de la situation qui se présente à nous et qui nous demande d’agir. Nous serons ainsi plus efficaces car nous utiliserons la bonne aptitude, celle qui nous correspond vraiment et, dans plusieurs cas, cela nous demandera beaucoup moins d’énergie puisque nous agirons à partir de notre force et non le contraire.

Ainsi nous aurons à faire l’inventaire de notre coffre à outils personnel : nos qualités, nos aptitudes, nos talents, nos compétences et notre potentiel dans sa globalité. Pour nous aider nous pourrons faire appel à l’ensemble de nos expériences de vie car elles ont toutes la possibilité de nous faire utiliser un talent inné ou encore d’en développer un nouveau.

Puis nous pourrons faire l’inventaire d’autres éléments qui font partie de notre coffre à outils et ce, entre autres, afin de savoir si nous sommes dans une situation professionnelle ou personnelle qui nous correspond. Car si être sur notre X nous permet d’avoir le vent dans les voiles, ne pas y être peut faire chavirer notre bateau à plus ou moins longue échéance…

Ainsi donc nous pourrons voir quelle est notre couleur particulière dans un certain nombre de situations. Nous pourrons nous arrêter sur ce qui nous remplit de joie et aussi sur ce qui nous émeut aux larmes. Nous pourrons observer ce qui nous donne confiance en nous et ce qui nous donne des ailes tout comme ce qui nous fait vibrer dans la vie et ce qui nous renforcit. Nous serons alors en mesure de privilégier les situations de vie qui correspondent à ces traits de caractères qui sont les nôtres ce qui aura comme conséquence d’augmenter notre niveau d’énergie personnelle. Belle aventure n’est-ce pas !

Afin de prendre soin de nous et ainsi être en contact avec notre force, il nous importe également de voir ce qui est en notre faveur dans les situations quotidiennes que nous rencontrons. Dans ces situations particulières, il sera important de reconnaître quel est notre pouvoir et quelle est l’opportunité à saisir pour nous. En toute circonstance il sera aussi important de reconnaître notre valeur, surtout lorsque celle-ci est menacée, et de choisir en conséquence. Il sera aussi important de reconnaître notre unicité afin de mieux voir ce que nous pouvons apporter dans une situation donnée.

Ainsi, et peut-être surtout, afin de prendre soin de nous et ainsi de conserver le plus possible notre énergie, il nous faudra être vigilants et prendre pour soi. Ceci impliquera de choisir notre route, celle qui correspond à notre personnalité et non le contraire. Ceci nous demandera parfois beaucoup de courage mais le jeu n’en vaut-il pas la chandelle !

Alors bonne route ! Et prenons soin de nous !

Je vous laisse sur une pensée de l’auteur de Winnie l’Ourson:

Tu es plus courageux que tu ne le crois, tu es plus fort que tu ne le parais, et tu es plus intelligent que tu ne le penses.

A.A. Milne, Winnie l’Ourson

Linda Halley
Coach – Conférencière – Formatrice
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